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  • 2022年10月15日口臭の原因の一つにストレスが関係している。
    口臭はとても気になりますか？ 「ハイ、気になります。」 ストレスと唾液分泌 ストレスがあると、口内の唾液の分泌量 が減ってしまうということが 明らかになっていま ...
  • 2022年9月20日醗酵ドリンク教室とは？
    醗酵ドリンクの作り方を学べて、 腸活にも役に立つお勉強会が開催されます。 醗酵ドリンクを自分で作ってみる。 そして、３か月間毎日継続して容器をフリフリする。 自 ...
  • 2022年9月19日油・・オメガ３とは？
    オメガ３という油の種類を聞いたことはあると思います。 カラダにとってこのオメガ３はとても重要な油なんです。 でも、普段の食事の際、「オメガ３」というキーワードを ...
  • 2022年9月12日持ち運び用シャワーヘッド
    ホテルのシャワーヘッドもよいものを使っているのですが、 シャワーヘッドをわざわざ携帯してホテルで使用しています。 何のために？ このわざわざ携帯しているシャワー ...
  • 2022年9月9日（質問）腸内環境を整えたいと思っていますが、どうすればよいでしょうか？
    腸内環境を整えようと思った背景には、健康意識が高まっていると思われます。 とはいえ、今の自分の生活がどのようになっているのか見つめ直す必要があります。 まずは、 ...
  • 2022年9月8日１日１万歩よりも・・。
    １日１万歩を歩く時間は？ １日１万歩を歩くには、時間にして１時間半から２時間くらいかかります。 人によって歩く速度が違うので１万歩を達成するのに要する時間も様々 ...
  • 2022年9月7日ファスティングデーに飲む水
    ファスティングデーに飲む水の量 ファスティングデーは、水の量と質にこだわりましょう。 普段から意識して水を飲む量が多い人は、健康な方が多いようです。 ファスティ ...
  • 2022年8月19日５：２ファスティングの翌朝の朝食
    ファスティングした後、翌朝の食事が楽しみです。 前日の晩から明日朝は何を食べようか？ とファスティングスタート当初は考えてばかりいました。 今は、すでにファステ ...
  • 2022年8月18日本日ファスティングデー
    今日はファスティングデー。 ファスティングデーは、何も食べない日ですが、 私が行っているファスティングは、 今注目が集まっている５：２ファスティングと呼ばれるも ...
  • 2022年8月14日自宅で気軽にフットマッサージ
    フットマッサージ機器「ギューットモミモミ２」のご紹介 足の刺激を生活習慣の一部にしてみませんか？ あなたは１日どのくらいの歩数を歩いていますか？ ２０００歩？　 ...

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  • 2022年9月20日醗酵ドリンク教室とは？
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    １日１万歩を歩く時間は？ １日１万歩を歩くには、時間にして１時間半から２時間くらいかかります。 人によって歩く速度が違うので１万歩を達成するのに要する時間も様々 ...
  • 2022年9月7日ファスティングデーに飲む水
    ファスティングデーに飲む水の量 ファスティングデーは、水の量と質にこだわりましょう。 普段から意識して水を飲む量が多い人は、健康な方が多いようです。 ファスティ ...
  • 2022年8月19日５：２ファスティングの翌朝の朝食
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  • 2018年9月27日歩けなくても筋肉をつけるには？
    歩く習慣を身につけると、 筋肉は付きやすくなります。 でも、ただ普通に歩くだけでなく、 ある程度の負荷がかかるような歩き方は効果的です。 公園などで足が悪いと思 ...
  • 2018年9月26日酸素ボックスと酸素カプセルの違い
    酸素カプセルはよく聞くけど、 酸素ボックスとは？ 酸素ボックスも酸素カプセルも同じものです。 違いといえば大きさです。 酸素カプセルは１人しか利用できませんが、 ...
  • 2018年9月25日LG-GAIA自然 温・生活館よりご案内
    ＬＧ－ＧＡＩＡ自然 温・生活館 酸素ボックス（酸素カプセル）は、お二人でもご利用可能です。 最近では昼寝をするという働き方を導入している企業が増えてきたと聞きま ...